01.
腾云驾雾红狮头超级皇帝蟹￡一见钟情
廖碧儿 &陈山聪，应采儿 &粱烈唯，Angelababy
评判-谢天华、苗侨伟、尹达刚师傅
Laughing：上节目而已，不用玩命吧
02.
印度咖喱飞碟鸡澳洲花鳗￡草莓甜点
阮小仪（117）、邓丽欣（92）、杨思琦85.5
评判-森美、侧田、周中师傅
特别赛：雷凯欣&郭思琳，刘欣宜&颜后君，王秀琳&吴佩姗（纳豆酱油炒面，姜汁撞奶配春卷，花生酱馄饨）
03.
泰式金粉火焰虾魔鬼鱼
李彩华（95）、官恩娜（69）、罗凯珊（42.5
评判-黎耀祥、郭晋安、Kit Mak
04.
四川干湿双肠汇北海道深海八爪鱼脚£初恋的回味（巧克力饼干）
郑融（105.5）、徐淑敏(102.5、诸葛梓岐-3
评判-田启文、林子聪、杉内馨（Kei)
05.
葡国Duck米马介休田鸡
徐子珊(102.5）、刘碧丽(94.5）、贾晓晨(93）
评判-黄浩然、张智霖、Kit Mak
06.
肉蛋蚝仔水瓜烙斑马赖尿虾
Amanda S.(113.6）、孟瑶（84.5）、邓紫棋（-17.7）
评判-王晶、邓健泓、张锦祥
07.
软骨富贵乞儿鸡虎纹墨鱼
熊黛林(114.9）、姚乐怡(91.8）、吴雨霏（-16
评判-吴国敬、邓兆尊、周中师傅
很奇怪，美少女环节没用周中师傅，所以是分开录的吗？
08.
韩式海鲜粉丝泡蛋 坑鳒鱼
汤盈盈（69）、郑希怡（5）、周秀娜（-34）
评判-洪天明、吴家乐、Kit Mak
吴家乐：（结婚戒指）一向都不戴这些的
（比较有意思的是汤莹莹的助力嘉宾是周家蔚，洪天明的老婆；美少女厨神居然是何佩瑜！）
09.
台式猪手油头粉面象拔蚌
胡杏儿（109.2）、胡定欣(104.6、姚书轶55
客串主持：小肥（美少女前半部分顶方力申）
评判-马德钟、彭健新、周中师傅
10.
盘满钵满粒粒金花尾趸
梅小惠(104.5 ）、Lisa S.(99.5）、庄思敏(64.5评判-阮兆祥、吴卓羲、周中师傅
11.
意大利披萨&墨鱼汁海鲜阔面波士顿龙虾
李茏怡(105) 、陈嘉容（92）、刘心悠（55）
评判-王凯韦、李璨琛、尹达刚师傅
12.
浙江菜：鹿筋清净八宝鸽黄鳝
袁咏仪&周美凤（115）、蒙嘉慧&黎诺懿（109) 、陈敏之&王浩信（85.5）
评判-黄秋生、张家辉 、Kit
靓靓让秋生切姜说水滚了真的笑死！这期真的是所有嘉宾都下场帮忙，连Kit都上来了
13.
香港队做台湾菜：三杯鸡、羊肉烧卖
日台队做马拉菜：臭豆辣椒炒虾、喇沙米粉（厉害了，四眼仔被救护车拉走住了两天深切治疗部
马来西亚做广东菜：菠萝咕噜排骨、猪肉酿茄子
田鸡
梁靖琪&唐诗咏(117）、马来西亚队：谭嘉美&尤凤音（107）、日台队：叶玲&椋名凛(-26.5）
评判-崔建邦、 林敏骢 、 黄宗泽
14.
大良炸鲜奶（顺德菜）&百花鲜掌（广州菜）&竹笙鱼肚羹（淮扬菜）八爪鱼
四叶草：龚嘉欣&陈思静&李蕴（90.5) 、Freeze(89）、HotCha(35）
评判-I Love u Boy'z、Shine （黄又南、徐天佑) 、周中师傅
15.
无锡菜：冬瓜四灵&葱油饼蛇
商天娥&敖嘉年（111.5) 、邓萃雯&黎耀祥（110.9）、谢雪心&惠英红（86.5)
评判-许绍雄、王祖蓝、岳华
16.
台湾菜：升官发财蚝畀你蜘蛛蟹
黄伊汶（110.5）、周丽淇（103、周汶錡82
评判-棒棒堂（帮手嘉宾soler）
这期算挺没劲的了，不过美女厨房居然有阿宝！陈嘉宝！没想到都是这个节目出来的～
17.
《变节篇：型男厨房》
龙虎凤大茶饭塘鲺
黄日华&叶翠翠&丘凯敏(101）、黄秋生&吕慧仪&周美欣(96) 、谢天华&陈法拉&陈爽(91)
评判-吴镇宇、元彪 、Kit
开场舞变成5个人了，蓝莓桔香蕉的蕉没了 18.
墨西哥菜：朱古力鸡&仙人掌烤软饼辽参
杨峥（103）、薛凯琪（97.5）、杨怡&吴家乐（88.5)
评判-张达明、刘浩龙、Kit
替班主持：苏永康替郑中基
19.
德国菜：肝肠寸断咸猪云吞锅多宝鱼
何超仪（116）、谷祖琳&麦玲玲（109.5) 、车婉婉&洪天明（90.4）
评判-农夫、刘以达、Kit
20.
山西菜：苏三鱼&馅心荷包蛋白鳝
杨千嬅(114.5）、王菀之（108.5、江若琳68
评判-张敬轩、钱嘉乐 、周中师傅
21.
两菜一汤白饭任装狗女鲨
天堂地狱争霸赛：小仪&森美（152.5）、熊黛林（147.55) 、袁咏仪&伍咏薇（137.2）
邓紫棋：八爪鱼、周秀娜：田鸡、诸葛：花鳗
地狱厨神争霸战：诸葛梓岐、GEM、周秀娜
评判-葛民辉、郑伊健、钟镇涛、Kit Mak、周中师傅
22.
《香港小姐特别版》
香港七八奇迹：叉烧、咸鱼、虾膏、酥皮蛋挞、菠萝包、臭豆腐、油炸鬼石头鱼
佘诗曼&妈妈（113.5）：咸鱼、叉烧、酥皮蛋挞
林莉(94）：叉烧、虾膏、油炸鬼
陈茵媺&赵永洪（79）：臭豆腐、叉烧、油炸鬼
评判-杨天命师傅、元华 、周中师傅
这期开始就是蓝莓桔蜜瓜，没有香蕉了
23.
《歌星版》
东北菜：刀削冷面&太极素菜羹&酱爆鸡丁泥鳅
方珈悠&冯曦妤（64.5) 、方皓玟&钟舒漫(16.5）、唐素琪&胡琳(-30)
评判-范振锋、洪天明、吴家乐、Kit Mak
替班主持：森美替郑中基
这集也是蜜瓜替香蕉
24.
美少女厨神决赛
冠军：王歌慧 亚军：汪汪 季军：卢颂之
调酒的文紫玲是网上最受欢迎的美女厨神，的确挺可爱的，王喜喝蛋清酒那段笑死我了。我心爱的阿宝止步六强ಥ_ಥ
评判-王喜、苏民峰、林敏骢、周中师傅
这集是蓝莓蜜瓜蕉，肠粉桔春卷，没有豆沙包了
25.
泰国篇上
高海宁&郭书瑶、蒋欣妍&汤盈盈、汪汪&方珈悠
评判-王合喜、李灿森
替班主持：苏永康替梁汉文
26.
泰国篇下
高海宁&瑶瑶 、汪汪&方珈悠 、蒋欣妍&汤盈盈
评判-王合喜、李灿森
27.
庆功宴&回顾
黄衣服的豆沙包跳舞是真滑水啊ಠ_ಠ
28.
奖门人特别版
