401阿拉巴马森林、有一辆运木材的卡车正在快速行驶，我要试着拦住它，没时间伸大拇指拦车了，成败就看现在！我成功了，安全上了车，我在阿拉巴马森林里生存了下来，受伤的肩膀顶住了考验，而现在我该回家了。 402挪威瑞典极地、其实最好的求生之道就是思维敏锐，开动脑筋，想出聪明的办法，利用大自然，不要跟它对着干，那就是活下来的诀窍了。 403越南丛林、对地面上的士兵来说，就算是螺旋桨卷起的锋利草叶和残片，也不能掩盖他被直升机成功接应的喜悦。 404美国德克萨斯州、那是巡逻车的声音，这意味着我逃出生天了。这个沙漠把我吞进去，嚼了两口，又吐了出来，如果说我学会了点什么，那就是“别惹德克萨斯”。 405美国阿拉斯加州、人们往往以为所谓生存就是知道该怎么打结，或者看什么书，但事实上，在我看来，求生最重要的就是下定决心，永不放弃，还得有随机应变的能力，要打破常规，设法找到如何让自己安全脱离某个地方的办法。 406幕后故事、西蒙·瑞伊：每次从直升机上往下面的水里跳，我就总是有点喉咙发紧，贝尔打手势说，高点，再高点，我心想我可不想往下跳，不过如果他敢上，我就敢上。贝尔很能激励人，让你觉得你什么都能做，一切都没问题，你还没有反应过来，人就下了水了，在水里直喘气。 407太平洋巴拿马海岛、我想对于任何一个求生者来说，经历这样的失望，获救就在眼前，只能眼睁睁看着它消失，肯定很难受。在这之后，你得努力保留住你的希望，千万不要灰心丧气。这就是为什么他们说真正的生存斗争其实就在你的脑中和心里。 408美国“长空之乡”蒙大拿州、蒙大拿的荒野已经被证明是个真正的挑战，从那些山峰到荒芜的平原，这个地方对精神和身体的考验同样严峻，在这两方面，我都生存了下来，我要回家了。 409中国南部山区、这艘捕鱼的舢板能带我离开这座山，这片丛林。中国向我展示了它狂野的一面，这座山，这片雨林和这场台风，考验了我的极限，不过现在我能回家了，我真开心。 410危地马拉、新的一天，新的开始，我感觉还不错。“危地马拉”的原意是“树木之地”，真的是一个很特别的地方，你瞧瞧。 411波罗的海都市幸存者、现在我只想洗个澡，然后回家。我运用我的荒野求生技能，向你展示了如何直面都市丛林的挑战。 412不列颠哥伦比亚人工实验、西蒙·瑞伊：我当时看着他，他抱着腿疼得眼泪都流出来了，那简直是我这辈子最难受的时刻。贝尔·格里尔斯：最终让我们碰壁的不是高山，冰裂缝，毒蛇，而是这种罕见的情况，栽在了摄像机的手上，这就是工作的一部分，让摄像机近距离拍摄就要冒这个险，西蒙看起来像是打了场拳击。不过一切平安无事，我们俩都还活着。 413摄像小组的秘技、西蒙·瑞伊：看着他吃，我当成一种享受，我一直用摄像机拍他，不让他找机会吐掉，他的确很敬业，每次都吞了，但他真的不想吃那东西。
